Kita juga tahu, demam berdarah adalah virus yang di bawa oleh nyamuk, Mulanya penyakit ini akan di tandai dengan mulai demam tinggi, nyeri pada sendi, sakit kepala berdenyut, muntah dan sakit mata.

Bahkan setelah sembuh, para penderita demam berdarah juga harus berhati-hati dalam menjaga pola makan mereka.

Baca : Hindari 4 Makanan Ini Jika Kamu Tidak Ingin Gemuk

Sementara 7 cara memulihkan tubuh usai terkena demam berdarah :

1. Teh hijau

Jangan lupa untuk secangkir teh hijau panas untuk mengembalikan kesehatan meskipun tubuh setelah terkena virus demam berdarah. Seperti yang kita ketahui bersama, teh hijau merupakan sumber minuman yang kayak akan antioksidan dan flavanoid, yang berfungsi untuk menjaga bakteri penyebab demam berdarah.

2. Almond

Pasalnya, almond merupakan makanan yang kaya akan vitamin E yang menjaga tubuh Anda aman dari ‘penjajah’ atau virus baru yang akan masuk.

3. Sup sayuran hijau

Meskipun begitu demam berdarah sejatinya sering mengakibatkan dehidrasi pada tubuh, sehingga perlu untuk mengonsumsi makanan yang dapat mengatasi hal itu. Anda dapat memilih sup sayuran berdaun hijau.

Jika Anda kebetulan tidak suka dengan sayuran hijau, Anda dapat menggantinya dengan air kelapa yang juga merupakan sumber mineral dan nutrisi. faktanya Air kelapa pun dapat menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh Anda.

4. Bubur

Namun meski begitu terus terang demam berdarah dapat mempengaruhi sistem pencernaan yang buruk maka Anda dapat memilih bubur atau makanan lunak lainnya. Ini penting untuk tetap memberikan nutrisi penting dalam tubuh tanpa menekan sistem pencernaan terlalu keras.

5. Vitamin C

Bahkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan lamban setelah demam berdarah. Oleh karena itu, perlu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jambu, stroberi, atau jeruk bisa menjadi solusi.

6. Protein

Meskipun begitu Demam berdarah memiliki efek yang parah pada tulang dan sendi. Jadi makanan seperti susu, telur, tahu dan yoghurt sangat cocok untuk Anda yang mungkin masih ogah menelan makanan-makanan berat pasca sembuh.

7. Pisang

Pisang adalah sumber yang kaya serat, vitamin C, zat besi, kalium, dan vitamin B6. Mengonsumsi pisang dapat menyediakan energi untuk tubuh serta mengisi ulang tenaga dari semua vitamin dan mineral yang hilang. Vitamin B6 dalam pisang berperan untuk sumber yang baik dari mangan, vitamin C, kalium, serta makanan, biotin, dan tembaga.

Klik disini : vidload.net